jak pozbyć się

wyjdz stond zastanow sie nad swoim pytaniem potem wroc... jak sobie wyobrazasz zmniejszyc wymiary kosci? miednica to nie tluszcz na dvpie zeby sie go z odrobina wysilku pozbyc

[...] minimum 2g na kg mc a nastepnie wzaleznosci od diety np. CKD 30g ww a reszta tluszczy albo 2g bialka 1g tluszczy reszta ww... facet zal mieska... uluz pozadna diete i bedziesz tylko podziwial jak fet leci... zrezygnuj z ziemniakow i jedz wiecej posilkow! wiecej bialeczka i zdrowych tluszczy! Zmieniony przez - Niunia-sfd w dniu 2005-03-20 17:18:31

Jak się tego pozbyć? Jestem zdesperowana proszę o pomoc :( za miesiąc idę do nowej szkoły i chcę jakoś wyglądać :(( Jesteś pod kontrolą dermatologa i to z nim się konsultuj w tych sprawach bo chyba nie sądzisz że ktoś Ci bardziej pomoże przez neta niż bezpośrednio lekarz z tej specjalności.

3 lata uczyłem się w szkole, gdzie waliło pleśnią, a już najbardziej na sali gimnastycznej w dodatku jestem astmatykiem. Jakoś nie zauważyłem, żeby mi szkodziło, ale jak wywoła raka ( j/w) to za***ie dyrekcje . Ogólnie odradzam przez smród, którym przesiąkają ubrania i którego ciężko się pozbyć. PS. kup pochłaniacz wilgoci, może pomoże

[...] od wagi 79,5 jestem na masowce - od poczatku wrzesnia. Prosze jeszcze o podpowiedzi co pobic ze skora brzucha bo jest paaaskudna tzn wiszaca (co prawda wole taki wyglad niz jak bylo 37 kg wiecej ) ale jakos by sie jej pozbyc prosze o porady jakie kosmetyki cwiczenia cokolwiek co by pomoglo. staram sie stosowac prysznice zimno cieple ale narazie [...]

Slyszalem ze jest takie cos jak spalanie miesni czyli chyba rano przed treningiem nic nie jedzenie? czy to prawda bo chcialbym sie z tych ud tych miesnii pozbyc i znowu miec chude nogi ? ktos by mogl mnie wtajemniczyc bardziej w ten temat?

No więc tak jak napisałem mam 15 lat w kwietniu skończe 16 mam 78 kg wagi 177 cm wzrostu no i troche nadwagi i chce sie tego pozbyć. Jestem aktywny fizycznie jeżdże codziennie(prawie) na rolkach.To mój poprzedcni plan na którym jechałem prawie 1,5 miesiąca. Robiłem po 12 powtórzeń.Oprócz na brzuch.Wtedy po 30. Plan A: 1. Klatka - Wyciskanie [...]

Witam mam problem o czami a dokładniej, mam takie jakby rowy pod oczami. I nie wiem co to dokładnie jest i jak się tego pozbyć. Dokładnie jak to wygląda przedstawiłem na rysunku. Bardzo proszę o pomoc. . . Zmieniony przez - Rafcio009 w dniu 2009-01-10 01:37:22

A ja mam wielki problem z kopaniem lowkicków. Niby mam dobra technike ale boje sie ze jak trafie na blok no to wtedy rybka.Poprostu przez strach tez wtedy kopie duzo wolniej no i noga jest łatwiejsza do zblokowania.To zapewne lezy duzo w psychice, jednak tego glupiego zjawiska niemoge sie jakos pozbyc ;( no i dalej dostaje po udach buuuuu Spox2001

witam mam wrazenie ze zatrułem sie salmonellą,może ktoś wie jak w miare szybko sie tego pozbyć z organizmu,gorączka i bule brzucha ustąpiły lecz dalej mam biegunke

moj znajomek bral izo dlugi czas po pct, bo nie mogl sie pozbyc tego gowna, co miesiac badania i zmiana dawki jakos 6-7 miesiecy tak jechal i troche koszt jest, zejszlo mu praktycznie wszystko, wjechal na towar i znowu to samo, wiec w jego wypadku syzyfowa robota, albo syfy albo towar, ale sa tez tacy ktorym iso pomoglo permanentnie, ja sam mialem [...]

Niewiem jutro sie przejde na poczte to sie dowiem,z tym,ze mam jeszcze jednego kupca za 39zł to jutro powninem ci dac odpowiedz Dudek mam puche 1000g i 300g z tej 1000gramowej zostalo mi 700g ,bo zrobilem jeden cykl i chcem sie pozbyc ktorejs z nich. Jak ktos chce to niech pisze ,jeszcze aktualne

[...] marsz, itp. Do tego dieta, to od niej zależy połowa sukcesu. No i wtedy dopiero możesz się zabrać za ćwiczenia, które pomogą Ci wyrzeźbić kratę. Aeroby w połączeniu z dietą i ćwiczeniami na mięśnie brzucha z pewnością dadzą rezultaty. Z kolei jak już nieco wzmocnisz brzuch, to możesz się zabrać za 6 Weidera. Takie jest moje zdanie. pozdro

bez zdjecia ciezko okreslic co to jest skad sie wzielo i jak sie tego pozbyc, a lekarz w takim przypadku powinien to obejrzec

Dodam jeszcze że zawsze miałem problem z lewym nerwem łokciowym;/ Przy wąskim wyciskaniu czulem przeszywajacy ból gdy lapalem dosc wąsko a wyciskanie francuskie musialem robić zaa głowe a nie do czoła poniewaz pojawiał sie bol;/ Jak sie tego pozbyć?

[...] mogą coś oznaczać. Np. ostatnio zacząłem robić wyciskanie hantlami na górę klatki i teraz mam zakwasy tylko tam :) na dolnej części klatki nic nie czuję bo wszystko robię jak dawniej, czyli zwykłe wyciskanie sztangą, może też zacznę robić hantlami? :) Ale z drugiej strony patrząc, każdych chyba zakwasów można się pozbyć przez rozciąganie [...]

[...] spalić tłuszcz i nabrać masy mięśniowej a następnie rzeźba. Nie wiem czy dobrze wyczytałem o takiej kolejności i czy będzie to skuteczne? W największym skrócie, z tego jak teraz wyglądam chcę się pozbyć trochę tkanki tłuszczowej i zastąpić ją masą mięśniową + tej masy trochę nabrać. Chodzi mi głównie o wyrzeźbienie ciała (głównie brzuch, [...]

Dzięki za odpowiedz, a mam takie jeszcze pytanko, jak to na treningach SW bywa, wycisk jest mocny a co za tym idzie spala się tłuszcz i mięśnie, co byście polecili aby zapobiedz katabolizmowi? Nie chciał bym spalać mięśni, co się oczywiście nie tyczy tłuszczyku którego wolał bym się pozbyć, czy waszym zdaniem nie przejmować się tym narazie?

1. woda - jak to dziala bardziej dokladnie ? poczytalem troche tego co tu znalazlem, ale niewiele pisze, jedynie lopatologicznie ze przyspiesza metabolizm i warto pic duzo, ale nie za duzo W SRODOWISKU WODNYM ZACHODZA WSZELKIE PRZEMIANY , POMAGA W TRANSPORCIE SKŁADNIKÓW.ITP 2. po co w lekach lub suplementach sluzacych do redukcji sa srodki [...]

ja chcialem sie pozbyc malej oponki na brzuszku bo tluszczyku mam ... 179 cm i waga 80 kg reszta w profilu ale jak czytalem ze po kreatynce mi troche spuchna mulki to moze to byc calkiem niezly efekt a kreatynka to nic innego jak przyrost masy miesniowej a nie tluszczowej ... wiec chyba w miare ok / I can hear you like the holy ghost And I'll [...]